Yo me subi a una barra marrón sin esparadrapo, resbalé y caí a plomo. Tomaos vuestro tiempo en agarraros bien porque a mi la tontería me costó 2 puntos.
Viata, llevabas guantes?
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Yo me subi a una barra marrón sin esparadrapo, resbalé y caí a plomo. Tomaos vuestro tiempo en agarraros bien porque a mi la tontería me costó 2 puntos.
Sí, si llevaba. Nunca habia tenido problemas de ese tipo. Ni la primera vez que me presenté. Me acomodé una vez a la barra, en la segunda me caí.Viata, llevabas guantes?
La semana que fui yo, empezamos las chicas mañana y tarde, al menos 3 días, yo creo que sí van siempre primero.Chicas,¿ sabéis si estamos empezando siempre nosotras?? Me toca ir mañana por la mañana y no es lo mismo ser las primeras que las últimas. Es por ir haciéndome a la idea...
El martes por la mañana empezaron los chicos, que iban un par de amigas mías, el resto ni idea.La semana que fui yo, empezamos las chicas mañana y tarde, al menos 3 días, yo creo que sí van siempre primero.
que ejercicio soleis hacer para mejorar la barra, no hay manera de aguantar mas de 50 segundos. y es donde quiero cojer puntos, porque el kilometro me da panicoTengo unas ganas de hacer las pruebas que nadie lo sabe, esta espera es un suplicio. Esta tarde haré dos o tres veces el circuito y trotaré por las pista 15 o 20 minutos, nada más. A la barra no me subo desde el jueves, y hoy no lo voy a hacer, tengo comprobado que los descansos me van muy bien. Necesito descansar del sobreentreno de las últimas semanas para llegar a tope.
¿Y cual es el hilo de esta consulta? Es justo el titulo del temaPara el 1000 que tipo de entrenamiento estais haciendo las chicas los dias previos a las pruebas? Y con que intensidad? Seguis haciendo series o es mejor no arriesgar demasiado para evitar lesiones?
Gracias de antemano
Su mensaje ha sido movido al hilo correspondiente, por favor, intentemos mantener en orden los hilos, gracias.
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Yo también caí en físicas, concretamente en carrera, pero esto sigue...para lo que necesites por aquí estamos!Hola chicas!
Soy nueva en el foro.
¡Enhorabuena a las que seguís en el proceso!
Yo he caído en las físicas... A las que estáis como yo... mucho ánimo a todas! Hay que seguir a tope!
Hay alguien de la zona de roquetas / el ejido para entrenar juntas? Entrenar sola el km es muy aburrido!!
Saludos
Muchas gracias, igual te digo!Yo también caí en físicas, concretamente en carrera, pero esto sigue...para lo que necesites por aquí estamos!
Con respecto a lo de entrenar, me pillas lejos jeje bienvenida.
Hola chicas, entreno 5 días a la semana desde hace 2 meses y no noto apenas resultados, ¿cuantos días entrenáis vosotras? ¿tendré que descansar más? Espero vuestra ayuda, gracias!!
Más no siempre es mejor. Como te dicen, deberías empezar por ver qué haces cada día y posiblemente hay algo que falla. En condiciones normales, 2 meses y no ver progresos no es muy normal (salvo que hablemos de gente muy rápida donde ya es más difícil sacar mejoras).Hola chicas, entreno 5 días a la semana desde hace 2 meses y no noto apenas resultados, ¿cuantos días entrenáis vosotras? ¿tendré que descansar más? Espero vuestra ayuda, gracias!!
Buenas tardes. Tengo un par de dudas dada mi inexperiencia:
- ¿Hacéis pesas para mejorar el rendimiento en la carrera?
- En caso de que si, ¿qué ejercicios? típica sentadilla...etc
- Si es que no, ¿por qué?
Gracias y ánimo!!
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