Contenido reciente de MBRt
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Entrenamiento 1000m hombres
Pues quizás deberías de hacer series de 800, también puedes practicar a hacer series de 2000 o rodajes más largos para mejorar la resistencia. Pero ya te digo, que yo bajo de ese tiempo pero con series como mucho de 500, nunca he hecho mas. A ver si alguien responde, un saludo! -
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Entrenamiento 1000m hombres
Buenas a todos, voy a dejar mi opinión por aquí a ver si a alguien le puede ayudar! Yo llevo prácticando atletismo 1 año, y ahora mismo tengo 2:53 en 1000. Tengo 17 años(como apunte). En mi opinión lo único que hace falta para progresar en el km son rodajes de 30-40 mins y series de 300-400-500... -
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Entrenamiento 1000m hombres
Si me comentáis vuestra forma física mas-menos tiempos que tenéis y horas que le podéis dedicar a la semana, le pregunto a mi entrenador a ver si os puede recomendar algo. -
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Entrenamiento 1000m hombres
Puede ser jaja, de echo ya me lo he planteado lo de hacerlas más fuerte, pero le meto mucha más caña a los otros entrenamientos por semana. Antes no lo dije pero hace 7 meses me planteé lo de la policia Nacional, y me encantó, por eso me apunté a atletismo, para tenerlo todo ya preparado para... -
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Entrenamiento 1000m hombres
Pues la verdad suelo tirarlos a 1:17-1:15. -
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Entrenamiento 1000m hombres
Buenas, no se si hará falta, pero os voy a dejar el entrenamiento que hago yo. antes que nada, tengo 16 años y 3:05 en 1000. Los lunes suelo hacer un 4000 a ritmo fuerte. Martes rodaje de 40'. Miércoles series de 400×6 descansando 2' entre serie. Jueves descanso. Viernes 10×100 en cuesta más un... -
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UIP: Mucho más que antidisturbios.
Buenas tardes, me gustaria que alguien pusiese los pasos a seguir una vez que sales de Ávila para acceder a las UIP. Muchas gracias de antemano!! -
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Pies planos
Gracias por responder y a ver si hay suerte, un saludo!- MBRt
- Publicacion #106
- Parámetros de formato: Pruebas Médicas
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Pies planos
Buenas, yo tengo 16 años y pies planos. Actualmente tengo la idea de opositar nada más que acabe el bachiller, y me da un poco de miedo este tema. A mi los pies no me duelen, de echo práctico atletismo y entreno 5 días a la semana. Pese a esto podrían tirarme?- MBRt
- Publicacion #104
- Parámetros de formato: Pruebas Médicas