ACONSEJARME!!

[opc]

os cuento:
tengo 16 años soy mas bien alto con 1.77 y unos 74kg y me apetece ir al GYM entre otras cosas porque me conviene fortalecer la espalda para no desencadenar contracturas como hasta ahora. y aqui va mi pregunta: ¿creeis que puede ser perjudicial para mi ir al gimnasio con mi edad, estatura y peso? La veerdad es que no estoy gordo pero me gustaria estr como hace un par de años cuando practicaba mucho deporte
¿KE OPINAIS?

gracias de antemano

 

[opc]

por cierto...
no lo he puesto en fisicas porque notiene nada que ver pues ir al gimnasio no es para prepararmelas.

gracias

 

[Angie]

yo no te puedo aconsejar al 100% del tema pero vamos hay varias cosas q son x logica...
1.-Estas aun desarrollandote....los hombres si no me equivoco es hasta los 23....
2.-Eres alto y x el peso q pones no estas nada gordo....
Yo bajo mi opinion antes de ir a machacarte con el gimnasio pues...no se vete a correr a jugar a futbol sabes cositas asi...q haces deporte igual pero no te estas machacando con maquinas...es mi opinión el resto sobre todos los chicos estan mas puestos en el tema....besos

 

[opc]

muxas grcias angie x tu opinion. Tambien kiero aclarar que si fuera no seria para machacarme tipo cachitas jaja solamente para conseguir un pokito de tono ya que nunca me he obsesionado conmi cuerpo no lo voy a hacer ahora. ademas ya salgo a correr y hago comba y saco pues hacia karate hasta hace unos años y sigo practicandolo ocasionalmente pues la distancia ya no me permite ir a entrenar

muchas gracias angie

 

[rich]

Lo de que si vas al gimnasio cuando todavía te estas desarrollando vas a parar ese desarrollo es una leyenda urbana, no te vas a quedar enano ni nada por ir al gimnasio, pero el ejercicio con moderación como todo, si entrenas bien pues todo ira bien, lo que no es recomendable a tu edad es tomar suplementos mas que nada porque con esa edad estas a tope de testosterona y tomar nada seria tirar el dinero .

 

[Raúl]

Hola opc, yo creo que no tendrías por qué tener problemas de desarrollo siempre y cuando no te machaques mucho. Como te han comentado, los suplementos ni tocarlos pues aún tienes mucho tiempo por delante para desarrollar tu musculación. Yo te recomendaría que salieses a correr, te servirá para perder peso, para coger fondo y para fortalecer todo tu organismo. El gimnasio, yo sí que iría, pero con mucha calma, busca a alguien de confianza que sepa del tema y que te vaya poniendo ejercicios pero sin cargar mucho el músculo y así ir cogiendo tono muscular.
Pero tranquilo, eres joven, tienes tiempo para prepararte bien sin arriesgarte a lesiones.

Saludos

 

[Toorop]

al igual que los demas compis, creo que deberias hacer otro tipo de actividades deportivas mas que meterte en un gym, pienso que te vendria muy la natacion, yo hice natacion y taekwondo y nunca he tenido ningun problema de espalda, yo empece a hacer pesas a los 20 y por rachas, ahora como comprenderas estoy a piñon para las pruebas. bueno cuidate y modera el deporte que estas creciendo todavia

 

[tauro25]

Lo del gimnasio, en función del tipo de actividades que hagas no tiene por que venirte mal, pero personalmente, al igual que los compañeros, te recomiendo que practiques otros deportes como correr, natación, algún deporte de contacto ó algo similar. Hazme caso, en la mayoría de los casos las pesas te atrofian y relentizan tus movimientos.

 

[rich]

Lo del gimnasio, en función del tipo de actividades que hagas no tiene por que venirte mal, pero personalmente, al igual que los compañeros, te recomiendo que practiques otros deportes como correr, natación, algún deporte de contacto ó algo similar. Hazme caso, en la mayoría de los casos las pesas te atrofian y relentizan tus movimientos.

Lo siento compañero pero tengo que saltar, como que las pesas atrofian y ralentizan los movimientos, en todo caso el tener mas musculo hara que consumas mas O2 pero de ralentizarte nada, que aqui nadie va a ser jay cutler, o es que no has visto a michael johson los musculos que gastaba y lo rapido que era, o van damme la agilidad que tenia, los boxeadores, etc... y esa gente usa pesas en parte de sus entrenos, asi que al menos informemosnos antes de escribir, sin acritud

 

[opc]

compañer@s, muxisimas gracias a todos por vuestros consejos, todavia no lo e decidido, pero gracias por contestar y nos os piqueis entre vosotros que cada uno guarda una opinion y ya sta, no todos tenemos que estar de acuerdo

xaoooo