Body pump & Body combat

[elanor_007]

Álguien comparte esta aficcion?

Body pump: 500 calorias por sesión
http://www.youtube.com/watch?v=ZjpeD2A0 ... re=related

Body combat: 800 calorias por sesión
http://www.youtube.com/watch?v=7qKzeFrA ... re=related


Que os parece?

 

[admin]

q a ti no te hace falta na de esto :lol:

 

[ToNiMoL]

:shock: Nunca no había visto!
Podría ser divertido, pero creo que la mitad de nosotros ya hacemos suficiente ejercicio... :abdominales: ress banca:
Salu2

 

[elanor_007]

:shock: Nunca no había visto!
Podría ser divertido, pero creo que la mitad de nosotros ya hacemos suficiente ejercicio... :abdominales: ress banca:
Salu2

El Body Pump es un coplemento además de darte fuerza te da potencia, hay muchos musculitos de mi gym que decían que eso era para chicas sólo, una vez uno de ellos se metió para probar y.... al día siguiente no se podia mover de las agujetas que tenía. Y no ha vuelto a entrar.
Si estos musculitos hicieran priemro una clase de body pump y luego entrenaran tendrían muchos mejores resultados.

Y el bpdo Combat es una hora de ejercicio aeróbico, asi que te sirve para la resistencia y aprendes a cubrirte bastante bien, y como dar para no lesionarte.

q a ti no te hace falta na de esto :lol:

Jajajaj .. lo que me quieras contar...

 

[ToNiMoL]

¿Y el body combat no sería mas efectivo golpeando un saco en vez de golpear al aire?

 

[elanor_007]

¿Y el body combat no sería mas efectivo golpeando un saco en vez de golpear al aire?

Es que si no, no seria body combat. además se necesitarían muchos sacos, pero es así sin sacos.

Con sacos hay más probabilidades de lesión, sin saco nio, sólo por estiramientos indebidos

 

[fullfisico]

Ambos

Os recomiendo ambos, yo he estado durante un tiempo practicando ambas modalidades, junto con el aeroboxing son ejercicios que vienen genial y son muy dinámicos. Pero me sigo quedando con el kick boxing, claro está para el que le gusten los deportes de contacto.

Saludos.

 

[hk]

Si estos musculitos hicieran priemro una clase de body pump y luego entrenaran tendrían muchos mejores resultados.
.

añadiendo una hora más al día de lo que sea se mejoran resultados... que tramposa

 

[Angie]

El de body combat me ha molao....cuando entre en el gimnasio mirare a ver si esta gracias x compartir esto esyyyy q maja es mi neni mareeee esq solo nos enseña cosas buernas jajaja q pelota soy aissssssss

 

[Ruido2]

yo e hecho body pump y valla si da caña y la verdad que da muy buenos resultados...

 

[tauro25]

Buah!! los dos son brutales... La primera vez que hice Body pump casi me dá algo, pero cuando le coges el tranquillo es muy bueno ademas de tonificar el cuerpo, y el Body combat es la leche, sueltas mucha adrenalina y quemas bastante, por lo menos to salgo empapado. Esyda, ¿Has hecho ya el reto de Body pump? eso sí que me gustó

 

[-mxws-]

parecen artes marciales en el aire seguro que aparte de adelgazar aprendes algo de esto.

 

[elanor_007]

El de body combat me ha molao....cuando entre en el gimnasio mirare a ver si esta gracias x compartir esto esyyyy q maja es mi neni mareeee esq solo nos enseña cosas buernas jajaja q pelota soy aissssssss

Pues si lo pruebas.... te quedas con el... De donde eras tú Angie? porque a lo mejor por tu zon hay alguno como al qu voy yo que.... está super bien... te dejo el enlace www.paidesportcenter.com

A ve que te parece :wink:

Buah!! los dos son brutales... La primera vez que hice Body pump casi me dá algo, pero cuando le coges el tranquillo es muy bueno ademas de tonificar el cuerpo, y el Body combat es la leche, sueltas mucha adrenalina y quemas bastante, por lo menos to salgo empapado. Esyda, ¿Has hecho ya el reto de Body pump? eso sí que me gustó

Por eso muha gnete se piensa que es para nenaza y cuando lo prueba la primera vez ya luego no repiten porque acaban destrozados.
El reto body pump, si, cada uno tiene el suyo, en el gym al quoe voy cada 3 meses van a hacer cursos de reciclaje y cambian la coreografía, en este que hacemos ahora el reto es en el lanch, (no se si se escribe así, pero al menos se prununcia así)
El body combat las primeras veces te pierdes un montón porque con los nombres de los golpes no los pillas, pero luego.... ufff es un subidon de adrenalina que no veas.. am i me encanta

 

[Angie]

gracias esy pues si weno cerca no me pilla la verdad pero weno pa unos meses se podria ir jajajaj yo soy de Valencia y hay uno creo que pone en el bonaire en aldaya que es un pueblo que esta a 20km de Valencia aprox... y lo que acabo de ver que ofrecen un 2x1 jajaja quien se apunta conmigo y lo pagamos a medias? loeeeees tu no eras de Valencia y de mi promocion ademas? nos apuntamos juntos al body combat este? va q molaaaaa

 

[Oscar24]

El body combat para mi gusto es más entretenido y a mi me llama algo más.

Pero para mí el spinning es lo que más me gusta de actividades de gimnasio, es muy entretenido, acabas destrozado y quemas una barbaridad, si alguien no lo conoce o le picaba la curiosidad, yo os lo recomiendo!!

 

[Ketu]

El body combat para mi gusto es más entretenido y a mi me llama algo más.

Pero para mí el spinning es lo que más me gusta de actividades de gimnasio, es muy entretenido, acabas destrozado y quemas una barbaridad, si alguien no lo conoce o le picaba la curiosidad, yo os lo recomiendo!!

es el de bicicleta estatica con una rueda muy pesada???.. yo lo vi hacer.. pero lo hacian por tiempos o algo asi.. me parecio un poco complicado.. ami me gusta mas la bici natural por el monte jeje

 

[Oscar24]

Jajaja Ketu si, es esa bici, pero no va por tiempos si no al ritmo de la música que te va marcando el monitor.

Es bastante sencillo, tardas en cogerle el truco unos 2 ó 3 días y luego con el tiempo ya vas mejorando y enganchandote.

Las sesiones suelen ser de 45 min, y hay desde subidas, llanos y bajadas o sprints. Si tienes un buen monitor que te haga una ruta guapa, ese día sales destrozado!

 

[tauro25]

Yo la primera vez que hice spinig (ciclo indoor) acabé destrozado. La monitora no hacia nada mas que meter montañas y yo rezando por encontrar una cuesta abajo. Vamos que si hubiese podido le pinchaba las ruedas a la bici, jeje.
Ya después le cojes el rollo y lo pasas de P. Madre.
Yo en un día he llegado a hacer todo seguido 1 clase de Body pump, 1 ciclo indoor y otra clase de Body pump... y acabé que daba pena verme jeje

 

[Ketu]

cuestas abajo???.. que te ponene la bici inclinanada??? jjeje.. en serio es que te suelta freno o la bici gira sola?

 

[DVD]

Yo he hecho varias sesiones de spinning y decir que en mi vida he sudado tanto....que manera de quemar....pero como dice Oscar, te engancha y es bastante entretenido. Si tienes un buen monitor te lo pasas muy bien.