EJERCICIOS PARA EL SALTO VERTICAL

[dany]

Propongo poner un post x cada prueba e ir añadiendo los ejercicios que cada uno recomienda para mejorar en la prueba.

Si vemos que la cosa tiene aceptacion me comprometo a editar el 1º post del hilo y juntar todos los ejercicios para tenerlos a mano.

Yo voy a comenzar poniendo unos videos.

 

[dany]

EJERCICIOS ESCALERAS:

http://es.youtube.com/watch?v=w4coGkLPx ... re=related

http://es.youtube.com/watch?v=3tThqWmuK ... re=related

http://es.youtube.com/watch?v=qK-6ZNcMJ ... re=related

http://es.youtube.com/watch?v=Hy1-TiFUZ ... re=related

http://es.youtube.com/watch?v=5av6BRQ-I ... re=related

http://es.youtube.com/watch?v=ioSbEP-KY ... re=related

 

[Prinss]

juss con esto http://es.youtube.com/watch?v=5av6BRQ-I ... re=related
veo q acabo rodando por las escaleras veras...jaja :lol: :lol:

 

[elanor_007]

A mi lo que más trabajo me costó fue subir a la pata coja las escaleras,,, parecia un pato mareao y no sabia que pie tenia que echar adelante pero... eso solo hasta que le cogí el tranquillo

 

[opc]

lo mejor para esto es seer en tu casa el niño de los recaos...al principio te da rabia pero te acuerdas que te viene bien y se te pasa.jajaja

 

[ChiCho]

Joder que yo vivo en un 7º... xD