Promoción XXXIX

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JMR89

Policía Alumno
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10 Ene 2022
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Series y más series, conoce y controla tu ritmo cada x metros. Yo controlaba mi ritmo del 200m por ejemplo, para sacar el tiempo en 3.20 sería a 40 segundos el 200m. No hacen falta relojes de 200 euros para controlar el tiempo, con un Casio o cualquier reloj digital de los de toda la vida con crono te vale.
También intenta mejorar la amplitud de zancada y la técnica de carrera.
Yo fui a León con un Casio de los clásicos. Sabía en qué punto estaba cada 200 y sabía en qué segundos tenía que pasar por ellos. Si me veía sobrada aflojaba -me pasó en los dos primeros 200-, si me veía justa apretaba.

A mí con un día de series a la semana me llegó, pero también es verdad que corría 4-5 días, con el domingo haciendo tiradas largas. Mejoré mucho porque sabía que era mi punto débil, pero también me lo curré casi igual que la teórica porque estuve muchos meses sintiendo que no arrancaba. Si os sirve de algo yo me guié por un plan de Nike llamado "tu milla más rápida".
 
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Miguel19

Policía Alumno
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25 Oct 2017
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Buenas tardes compis!
Una pregunta para los aptos en la promo anterior, ¿Hay alguien al que todavía no le hayan dado de alta como policía alumno en el foro?
Me denegaron la solicitud y lo volví a enviar el 26 de julio, no se cuanto os habrá tardado a vosotros.
 
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21 Feb 2022
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Buenas tardes compis!
Una pregunta para los aptos en la promo anterior, ¿Hay alguien al que todavía no le hayan dado de alta como policía alumno en el foro?
Me denegaron la solicitud y lo volví a enviar el 26 de julio, no se cuanto os habrá tardado a vosotros.
A mi me pasa lo mismo que a ti
 
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Rasego

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21 Abr 2020
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Buenas tardes compis!
Una pregunta para los aptos en la promo anterior, ¿Hay alguien al que todavía no le hayan dado de alta como policía alumno en el foro?
Me denegaron la solicitud y lo volví a enviar el 26 de julio, no se cuanto os habrá tardado a vosotros.
Tranquilo, es normal. Es un proceso que puede tardar varias semanas ya que admin. es quién verifica uno a uno todos los datos y posteriormente concede el acceso.
 
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7 Abr 2022
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Buenas tardes compis!
Una pregunta para los aptos en la promo anterior, ¿Hay alguien al que todavía no le hayan dado de alta como policía alumno en el foro?
Me denegaron la solicitud y lo volví a enviar el 26 de julio, no se cuanto os habrá tardado a vosotros.
Tranquilo compi, también estoy igual
 
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21 Mayo 2020
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Buenos días cómo plataforma de test cual está mejor desafío Ñ los tres módulos o Acrapol los 3 módulos ya que hay una diferencia de precio considerable ...qué opináis los que tenéis desafío Ñ de ella ? Gracias de antemano
 
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Rasego

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21 Abr 2020
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Buenos días cómo plataforma de test cual está mejor desafío Ñ los tres módulos o Acrapol los 3 módulos ya que hay una diferencia de precio considerable ...qué opináis los que tenéis desafío Ñ de ella ? Gracias de antemano
Yo usé Acrapol y solo puedo hablarte bien de ellos. Exámenes bastante complejos pero de los que se aprende mucho.
 
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12 Ene 2021
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Buenos días cómo plataforma de test cual está mejor desafío Ñ los tres módulos o Acrapol los 3 módulos ya que hay una diferencia de precio considerable ...qué opináis los que tenéis desafío Ñ de ella ? Gracias de antemano
No he estado en Acrapol, sí estoy e Desafío Ñ. Mucha calidad, amplias retroalimentaciones y test muy similares al examen oficial. mucho interés y atención por parte de los profesores. Muy contento.
 
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enriquerl

El mejor miedo, es el que no se tiene
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8 Sep 2014
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el año,pasado eran 250 euros creo… este año tal como está la cosa sube fijo.. pero, merece la pena.. sin embargo entre acpol y acrapol, el año pasado estuve con acrapol y no me gustó mucho el como montó la plataforma, creo que acpol es más simple el modo de los exámenes y creo que tenia hasta teoria.eso ya que te ayude alguien que lo tenga hoy dia
 
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12 Feb 2018
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el año,pasado eran 250 euros creo… este año tal como está la cosa sube fijo.. pero, merece la pena.. sin embargo entre acpol y acrapol, el año pasado estuve con acrapol y no me gustó mucho el como montó la plataforma, creo que acpol es más simple el modo de los exámenes y creo que tenia hasta teoria.eso ya que te ayude alguien que lo tenga hoy dia
yo me quedo con Acpol. Los vídeos, la calidad humana, la dificultad ajustada… mira que soy preguntón pero bastante atentos en todo. Desafío dicen que no está mal pero no juegan en la misma liga que Acpol y Acra.
 
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24 Mayo 2017
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Hola chicos! Yo quería preguntaros a los que trabajáis, tenéis familia/pareja y tenéis que entrenar y estudiar como lo hacéis. Ya que este año estoy trabajando a media jornada y se me está juntando todo, y no sé cómo organizarme, porque casi no veo a mi familia ni estoy con mi pareja ya que casi todo el tiempo estoy estudiando, trabajando y entrenando (los días que toca) y estoy un poco saturada. Como lo hacéis vosotros? Gracias de antemano.
 
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Rasego

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21 Abr 2020
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Hola chicos! Yo quería preguntaros a los que trabajáis, tenéis familia/pareja y tenéis que entrenar y estudiar como lo hacéis. Ya que este año estoy trabajando a media jornada y se me está juntando todo, y no sé cómo organizarme, porque casi no veo a mi familia ni estoy con mi pareja ya que casi todo el tiempo estoy estudiando, trabajando y entrenando (los días que toca) y estoy un poco saturada. Como lo hacéis vosotros? Gracias de antemano.
Lo primero que tendrás que hacer es asumir que, por desgracia, ahora lo que toca es eso: ver mucho menos a tus familiares y amigos, renunciar a planes con tu pareja, etc. Yo trabaja a jornada completa y entrenaba por las tardes al llegar a casa, me cambiaba, me tomaba un café con mi pareja y me iba a entrenar. Estudiar y psicos lo dejaba para por la noche y luego madrugaba para sacar otro par de horas antes de irme a la oficina. Luego los fines de semana de 8 a 20:00 sesión continua de estudio. Después ya es cuando hacia algún plan con mi pareja. A la tuya, hazle comprender que este esfuerzo común es el que toca ahora y que tendréis que adaptaros hasta que apruebes para evitar discusiones estupidas que te generen más presión.

Entre semana no dormía más de 4/5 horas y, no te voy a engañar, había días en los que estaba jodido y me encontraba hasta mal en el trabajo, pero, si tienes claro que este tú camino, las ganas podrán al sueño y al cansancio y te aseguro que el apto compensará todo ese esfuerzo. Ánimo, mentalízate y a por todas.
 
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Unido
28 Feb 2022
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Hola chicos! Yo quería preguntaros a los que trabajáis, tenéis familia/pareja y tenéis que entrenar y estudiar como lo hacéis. Ya que este año estoy trabajando a media jornada y se me está juntando todo, y no sé cómo organizarme, porque casi no veo a mi familia ni estoy con mi pareja ya que casi todo el tiempo estoy estudiando, trabajando y entrenando (los días que toca) y estoy un poco saturada. Como lo hacéis vosotros? Gracias de antemano.
Creo que es algo muy personal y depende de muchos factores y de cómo sea cada uno. Yo esté año he aprobado la oposición al segundo intento, trabajando jornada completa, y con pareja y cargas familiares. Yo en mi caso cada semana me la organizaba con un "planing" de estudio y me obligaba a cumplirlo, sacando horas de donde hiciese falta, y si lo cumplía me tomaba la tarde del domingo libre, ya que te recomiendo que también dejes descansar a tu cuerpo, que aunque creamos que es tiempo perdido no lo es. Para mí la clave creo que es que el tiempo que dediques a estudiar sea de calidad y no de cantidad, y obviamente hay que hacer esfuerzo en lo social, yo en mi caso veía a mis amigos una o dos veces al mes
 
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Unido
23 Mayo 2018
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Buenos días! Es difícil pero se puede! Yo estoy casado trabajo a jornada completa L-S y tengo un peque de 5 meses en casa. Lo mas importante es que establezcas una planificación de estudios realista que sepas que puedas cumplir, al igual que es muy importante reservar tiempo para la familia y respetar ambos. Yo por ejemplo como trabajo por las tardes, intento madrugar para aprovechar al máximo el tiempo antes de que se despierte el peque y luego el resto de la mañana hago psicotécnicos y test mientras hace la siesta o por la noche al regresar del trabajo, los días que lo puedo dejar con los abuelos trato de aprovecharlos al máximo! Las dominadas las entreno en casa o en el gimnasio cuando puedo ir y trato de salir a correr o hacer series una o dos veces. Es agotador pero si te planificas bien y respetas tus horarios de estudio/familia veras buenos resultados!
 
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Unido
9 Feb 2022
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yo me quedo con Acpol. Los vídeos, la calidad humana, la dificultad ajustada… mira que soy preguntón pero bastante atentos en todo. Desafío dicen que no está mal pero no juegan en la misma liga que Acpol y Acra.
Yo he estado en las tres. Me quedo con Desafío, más calidad y, bueno, si miras el precio, para qué hablar...
 
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Unido
14 Mayo 2021
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Hola chicos! Yo quería preguntaros a los que trabajáis, tenéis familia/pareja y tenéis que entrenar y estudiar como lo hacéis. Ya que este año estoy trabajando a media jornada y se me está juntando todo, y no sé cómo organizarme, porque casi no veo a mi familia ni estoy con mi pareja ya que casi todo el tiempo estoy estudiando, trabajando y entrenando (los días que toca) y estoy un poco saturada. Como lo hacéis vosotros? Gracias de antemano.
no te voy a decir nada que no te hayan dicho ya... te diria que yo veo importantísimo, que sea tu pareja la que asimile que por todo lo que esta pasando, valdrá la pena, tu seguro que lo tienes claro y se te hace duro no dedicarle el tiempo que se merece o te apetece, pero es ella quien tiene que asumirlo y quien se lleva la peor parte... en cuanto a como lo hago yo para compaginarlo por ejemplo... pues no sabría que decirte, porque pienso que yo no hago "nada" por llevarlo o bien poco, lo que si que hice hace ya 1 año y medio cuando empece, es desinstarlarme todas la RRSS de mi movil/ordenador, he reducido el consumo un 100% y de ahí he sacado unas 2 o 3 horas al día he incluso más si era un fin de semana...mi movil ahora mismo parece un "movil fijo de casa" solo lo uso si me llaman y algun XXwhatsappXX esporádicamente, por el resto, lo hace todo mi pareja aguantandose las ganas de verme, de salir hacer deporte juntos o de salir a cenar...mi trabajo se me lleva una 9 o 10 horas diarias (mejor dicho nocturnas 🤣🤣, porque trabajo de 22:00 a 06:00) + los desplazamientos, luego entrenar i estudiar, así que en mis manos poco esta el hacer algo, entrenar a horas que no me gusta, para que mis horas libres coincidan con la comida de mi pareja o con un simple café juntos, y los fines de semana como no trabajo, tengo mas horas libres "para ella" que las solemos pasar con tardes de estudio, juntos, ya que ella esta opositando para correos, si se quiere se puede!!! y el día que nos lo saquemos solo quedara que agradecérselo a nuestras parejas ( yo por ejemplo tengo pensado pedirle matrimonio en cuanto me den el apto 🤪😅) a los amigos no se les agradece naaa, esos que se jodan, que no hacen mas que querer liarte, jajajaja

Venga que en pocos días sabremos si la 39 sigue fechas de la 38 o se empieza a alargar la cosa
 
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Sá sá

pugnare et vincere
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8 Jul 2019
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Que es de esa gente que daba vida a este foro votando por un contador.. eligiendo, dando ideas y demas?
 
Superior
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