Bueno compañer@s, aqui os dejo unas tecnicas de concentracion que a mi me an servido y espero que a vosotros tambien. Quizas son un poco largas para leer en el monitor, si es asi imprimirlas.
-Procura que tu mente no se tenga que dividir en dos o tres; solo estas estudiando y solo tienes que centarte en una cosa: lo que estas leyendo.Si lo aprendes rapido pronto podras dedicarte a otras cosas
-No te pongas en una postura demasiado comoda ya que esto favorece el sueño
-Manten una buena tension psicologica, ni muy relajado ni muy tenso
-Siempre que puedas usa la misma habitacion y la misma hora para estudiar y aparta todas las cosas que tengas delante para evitar tu distraccion.
-Resuelve tus problemas antes de estudiar, ya sean familiares, sentimentales o laborales, pues es muy dificil concentrarse asi.
-No estudies todo el tiempo igual: un rato subrayando, otro con esquemas, otro leyendo...
-Recompensa la concentracion, a lo largo del estudio haz pequeños descansos ( visitas a la nevera, TV, musica) pero nada de revistas, periodicos , etc.
TAMBIEN OS DEJO UNOS CONSEJOS PARA LOS EXAMENES:
-Al examen hay que ir seguro, con la sensacion de que has hecho lo que has podido y no debes tomar cafe, red-bull no otras cosas (quitan el sueño pero aumentan el nerviosismo), si padeces nervios tama tila.
-No vayas cansado al examen, esto no ayuda nada.
-Noestudies justo antes de entrar al examen, no sirve para nada y pone mas nervioso.
-Tranqilizate y respira lentamente, asi evitaras bloquearte ( quedarte en blanco) y nunca hagas un examen con el pensamiento de no aprobar, esto bloque aunque lo tengas asimilado.
-Lee el examen antes de contestar, analiza cada pregunta, concreta lo que te estan pidiendo a traves de las palabras claves de la pregunta
-Piensa y ordena tus ideas antes de escribir
-Empieza por lo que mas claro tengas, esto te ayudara a relajarte
-No seas impulsivo/a, controla el tiempo
-Analiza lo vas contestando y si es lo que te han preguntado
-Repasa el examen antes de entregarlo (ortografia, etc)
-Usa hasta el ultimo minuto que te den para seguir revisandolo, como si estuvieras estudiando en casa para el examen
BUENO ESPERO QUE OS SIRVAN DE ALGO, CON ESA INTENCION LO HAGO, Y QUE OS VAYA MUY BIEN A TODOS
-Procura que tu mente no se tenga que dividir en dos o tres; solo estas estudiando y solo tienes que centarte en una cosa: lo que estas leyendo.Si lo aprendes rapido pronto podras dedicarte a otras cosas
-No te pongas en una postura demasiado comoda ya que esto favorece el sueño
-Manten una buena tension psicologica, ni muy relajado ni muy tenso
-Siempre que puedas usa la misma habitacion y la misma hora para estudiar y aparta todas las cosas que tengas delante para evitar tu distraccion.
-Resuelve tus problemas antes de estudiar, ya sean familiares, sentimentales o laborales, pues es muy dificil concentrarse asi.
-No estudies todo el tiempo igual: un rato subrayando, otro con esquemas, otro leyendo...
-Recompensa la concentracion, a lo largo del estudio haz pequeños descansos ( visitas a la nevera, TV, musica) pero nada de revistas, periodicos , etc.
TAMBIEN OS DEJO UNOS CONSEJOS PARA LOS EXAMENES:
-Al examen hay que ir seguro, con la sensacion de que has hecho lo que has podido y no debes tomar cafe, red-bull no otras cosas (quitan el sueño pero aumentan el nerviosismo), si padeces nervios tama tila.
-No vayas cansado al examen, esto no ayuda nada.
-Noestudies justo antes de entrar al examen, no sirve para nada y pone mas nervioso.
-Tranqilizate y respira lentamente, asi evitaras bloquearte ( quedarte en blanco) y nunca hagas un examen con el pensamiento de no aprobar, esto bloque aunque lo tengas asimilado.
-Lee el examen antes de contestar, analiza cada pregunta, concreta lo que te estan pidiendo a traves de las palabras claves de la pregunta
-Piensa y ordena tus ideas antes de escribir
-Empieza por lo que mas claro tengas, esto te ayudara a relajarte
-No seas impulsivo/a, controla el tiempo
-Analiza lo vas contestando y si es lo que te han preguntado
-Repasa el examen antes de entregarlo (ortografia, etc)
-Usa hasta el ultimo minuto que te den para seguir revisandolo, como si estuvieras estudiando en casa para el examen
BUENO ESPERO QUE OS SIRVAN DE ALGO, CON ESA INTENCION LO HAGO, Y QUE OS VAYA MUY BIEN A TODOS 
