- Unido
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Primer entrenamiento de series de la XXXII y primer 2000. Acabo muerto, pero 7:20:93 en el 2 km.
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¿Cómo van esas físicas?
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- Unido
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Qué tiempo más bueno, bravo!!!
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- 23 Jul 2013
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Lo mismo, es entrar en la cuarta vuelta y ... uffff, me cuesta horrores darla, no dejo que mentalmente me afecte, intento no pensar que quedan dos todavía y demás tonterías que me puedan afectar.
- Unido
- 19 Jul 2015
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Como OS entiendo,te empiezas a pensar que si te fallan las piernas,que si vas justo de tiempo,que si no te responden....pero bueno según vas mejorando van desapareciendo poco a poco
- Unido
- 8 Jun 2015
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Me alegro muchísimoooo!!!seguro que de aquí a las pruebas lo bajas mucho más!!! Yo te entiendo y no sabes como... Soy una tortuga corriendo jijij
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- 18 Ago 2013
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Si, te dejan llevar cascos... O por lo menos te dejaban
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- 1 Jun 2011
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Qué envidia me dais! Llevo ya varios años y nunca he bajado de 7,29
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- Unido
- 28 Mayo 2014
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Yo el año pasado estaba por esos tiempos y metí más series de 400 y 800 y bajé. Ya te digo, cuando empecé a correr lo hacía en 9 minutos o más, rodaba en vez de correr[emoji23] [emoji23] [emoji23] [emoji23]Qué envidia me dais! Llevo ya varios años y nunca he bajado de 7,29
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- Unido
- 1 Jun 2011
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Jaja ahora hemos cambiado de entrenador, otro más enfocado al atletismo y parece que van bajando los tiempos... a ver qué sale.
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Dieguilia
POLICÍA
- Unido
- 23 Sep 2014
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Ya que eres de Huelva .... Quien te entrena Pulido??? Igual estamos hasta en la misma academia [emoji23][emoji23]
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- 1 Jun 2011
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Dieguilia
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- 23 Sep 2014
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Yeeeeeeeah [emoji108][emoji108][emoji111]️[emoji111]
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Y que tal van las físicas? Yo no mejoro en el salto, entonces tengo que mejorar mucho en el circuito para sumar puntos. Yo creo que con práctica lo sacaré.Y en la carrera también debo mejorar. Hay alguien más que le falte algún puntillo para llegar a los 20?
- Unido
- 15 Jul 2014
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¿Qué nota sacas en el circuito?
Lo digo porque si tienes margen de mejora en esta prueba yo le dedicaría más de tiempo que al salto, ya que el salto sí es complicado de mejorar.
Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido.
- Unido
- 15 Jul 2014
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El circuito es muy fácil de mejorar con solo dedicarle un ratito a la semana. Además, si no quieres perder mucho tiempo puedes hacerlo un día de los que vayas a correr.
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- Unido
- 19 Jul 2015
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Yo tengo menos de 20puntos pero hay que machacarse como si sólo quedara un sólo mes, y si luego queda más pues repetir la última semana y así,o así lo veo,total ya llevas mucho invertido ¿te vas a quedar a la orilla sabiendo que quizás lo pudiste conseguir?creo que aún queda para mejorar ahora ya una semana antes cambian las cosas, depende de tus notas, tu apellido y las fechas,pero hay que coger fuerzas y si te quedas con 18 al menos coger experiencia quien sabe igual ahí te motivas y sacas dos puntos donde menos te lo esperas, hay que intentar ser positivos
Pues eso haré!!!! Y lo voy a conseguir!!!! Graciassss
Eso es justo lo que pienso que lo he dado todo estos meses y estaba bastante motivada. Pero no se... Me he venido abajo estos días. Espero estar mejor mañana y seguir dándolo todo. Porque yo puedo! Gracias
- Unido
- 15 Jul 2014
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En un mes se puede mejorar bastante y, como bien has dicho, dependiendo del apellido puede que te quede bastante más.
Lo que sí es importante es no sobreentrenar, que la gente se vuelve loca cuando se acercan las fechas. Eso es contraproducente y te quedas estancado. Lo mejor es marcarse un plan de entreno acorde a la capacidad física de cada uno y seguirlo al pie de la letra, dándolo todo y descansando cuando toque (que es igual de importante que el entrenamiento).
La semana de antes no recomiendo entrenar demasiado, de hecho, yo siempre dejaba 4 días de relax total para llegar al 100 %.
Si luchas puedes perder, si no luchas estás perdido.