perdón, te he hablado solo de parte superior, a mi me funciona muy bien tambien, el uso de guantes (no excesivamente gordos), por las extermidades se nos escapa el frío, yo a veces, corro mejor con manga corta y guantes, que con manga larga, y para las piernas no puedo aconsejarte nada, porque yo haga el frio que haga o llueva, suelo correr, con pantalón corto, supongo que en Ávila, me tocara correr con mallas, pero ya lo iremos viendo (si tenemos la suerte de llegar) el uso de braga tambien me ayuda mucho, para no respirar aire frio o al menos tan frio, a veces me funciona mejor una braga para taparme las orejas, el cuello y tal, que una manga larga