Curso Biodata
¿Por qué debes realizarlo?
-Nota media 9.79
-Valoración profesores: 9.86
-Valoración de la plataforma: 9.16
-Tasa de aprobados: 92%
-Recomendación del curso: 100%
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Yo sinceramente no las voy a llevar al pecho, porque ni me parece correcto y se que voy a llegar a las mínimo 12 que me gustaría llevar a Ávila. Yo voy a intentar llevar mis 10 o 12 marcándolas bien arriba y abajo y que sea lo que dios quiera, aunque desde mi miedo pienso que no debe de haber ningún problema.Tener que hacer las dominadas subiendo hasta el pecho es una locura, haces 3-4 menos mínimo.
PD: Lo comento aquí que es el hilo que corresponde.
Tener que hacer las dominadas subiendo hasta el pecho es una locura, haces 3-4 menos mínimo.
PD: Lo comento aquí que es el hilo que corresponde.
Yo sinceramente no las voy a llevar al pecho, porque ni me parece correcto y se que voy a llegar a las mínimo 12 que me gustaría llevar a Ávila. Yo voy a intentar llevar mis 10 o 12 marcándolas bien arriba y abajo y que sea lo que dios quiera, aunque desde mi miedo pienso que no debe de haber ningún problema.
Hola buenas a todos,me gustaría saber si alguno podéis ayudarme,¿Sabeis donde comprar una barra de dominadas,de las que se atornillan a la pared que sea mas o menos de las mismas dimensiones de la de Ávila? ( al agarre me refiero).
Es que en el gimnasio al que voy,soy muy alto y cuando estiro del todo hacia abajo, me kedo de pie, y tengo balanceo de tener que doblar las rodillas, y quiero empezar a entrenarlas sin moverme nada.Gracias un saludo
Hola buenas a todos,me gustaría saber si alguno podéis ayudarme,¿Sabeis donde comprar una barra de dominadas,de las que se atornillan a la pared que sea mas o menos de las mismas dimensiones de la de Ávila? ( al agarre me refiero).
Es que en el gimnasio al que voy,soy muy alto y cuando estiro del todo hacia abajo, me kedo de pie, y tengo balanceo de tener que doblar las rodillas, y quiero empezar a entrenarlas sin moverme nada.Gracias un saludo
Pues tienes el mismo problema que yo amigo porque mido 1,90 y si no encojo las piernas toco el suelo al bajar. Yo me planteé comprarme una y pregunté en decathlon, pero allí las que encontrarás son las típicas baratas que se sujetan por presión a lo ancho de las puertas, que no las recomendaría a nadie que se esté preparando una opisición. Te recomendaría que buscaras por internet, ya que venden de diferentes tipos y estoy seguro de que encontrarás la que más se ajusta a tus necesidades.
Otra opción que te puede venir bien es buscar algún circuito de calistenia por tu ciudad si es que lo hay, ya que suelen tener barras horizontales a distintas alturas y no tendrías problemas. Yo soy de Sevilla y todos los jueves voy a entrenar a un parque de calistenia y es un gustazo porque para agarrarme a la barra tengo que saltar y mis pies pueden estar totalmente estiradas sin tocar el suelo.
Volviendo al tema de la barra si buscas en google "barra dominadas de pared" te saldrá una que es la que yo estuve a punto de comprar que cuesta 52 euros y está compuesta por una simple barra horizontal recta de 1,20 metros de longitud. Hay otra que es igual pero me parece que es algo más ancha y cuesta 99 pavos. Igualmente pienso que con 1,20 metros de anchura tienes de sobra.
Muchisimas gracias por las respuestas a los dos.
He estado mirando por el google, y en varias tiendas online he visto varias muy bien de precio,me gustaria saber el grosor que tiene la barra de Ávila aproximadamente para comprarme una pareciada,si alguien tuviera alguna idea, se lo agradecería.Gracias.
La barra de mi gym es una auténtica caca, más gruesa de lo normal y más gruesa por unos lados que por otros y muy mal agarre. He dicho que no la cambien, para que cuando vaya a Hábila sea canela en rama todo jeje
Partiendo en primer lugar de las dominadas, tenga el agarre que tenga las hago con la técnica que se pide, luego allí será otro cantar. Algún compi ha llegado a hacer 2 dominadas más en hábila por una barra mejor que con la que entrenaba pero bueno. La carrera yo por desgracia tengo que entrenarla en el campo o quizás en carretera, por carriles poco uniformes, las entreno duro ahí, no me he probado en pista, pero para nada va a ser peor que donde la entreno, la prueba debería de mejorarla bastante allí, aparte la adrenalina que me dará y el poder competir con otros corredores, que para a mí me da un plus! Obviamente no me voy a poner al nivel de uno que corra mucho más que yo pero eso me hace que vaya más rápido que de costumbre. Pero bueno, a entrenar duro y constancia y cuando se llegue allí será todo más fácil! Ánimo!Yo pensaba lo mismo cuando hacía dominadas con agarre amplio por la zona final de la barra típica del gimnasio que cae hacia abajo, ya que en teoría es una dominada más difícil de ejecutar, pero también hay un punto de mecanización por el que debes acostumbrar a tu cuerpo al movimiento que vas a realizar cuando vas a Ávila, y que solo se consigue entrenando la dominada con la ejecución que te piden en Ávila. Yo por ejemplo cuando entreno para los 1.000 metros siempre salgo a la calle a correr por una zona que tiene rampas, bajadas de nivel, subidas, terreno irregular, etc. Pues cuando fui a entrenar en una pista de atletismo pensé que me resultaría más fácil, y no fue así para mi sorpresa. Igualmente cada uno se siente de una forma distinta. También tengo amigos que corren en terreno irregular que luego al hacerlo en pista lisa les resulta más sencillo.
Partiendo en primer lugar de las dominadas, tenga el agarre que tenga las hago con la técnica que se pide, luego allí será otro cantar. Algún compi ha llegado a hacer 2 dominadas más en hábila por una barra mejor que con la que entrenaba pero bueno. La carrera yo por desgracia tengo que entrenarla en el campo o quizás en carretera, por carriles poco uniformes, las entreno duro ahí, no me he probado en pista, pero para nada va a ser peor que donde la entreno, la prueba debería de mejorarla bastante allí, aparte la adrenalina que me dará y el poder competir con otros corredores, que para a mí me da un plus! Obviamente no me voy a poner al nivel de uno que corra mucho más que yo pero eso me hace que vaya más rápido que de costumbre. Pero bueno, a entrenar duro y constancia y cuando se llegue allí será todo más fácil! Ánimo!
. Ya por curiosidad, ¿por qué muchos escribís "Hábila"?
Es un tema de supersticion. Escribirlo asi te coloca directamente en el psicotecnico.
Caimann me puso un entreno mensajes más atrás... yo me hacía sobre 8, no se si te vendrá bien a tí. Un saludo¿Algún consejo/ejercicios para mejorar en dominadas? Hago 4-5 actualmente
No chocas en el techo?Aquí os presento a mi nueva amiga
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